Massagem no couro cabeludo é uma cura milagrosa que ajuda não só para se livrar de uma dor de cabeça, mas também para melhorar a condição do couro cabeludo, esquecer a caspa e secura excessiva do cabelo, bem como acelerar significativamente o seu crescimento. Se você ainda não está praticando este procedimento extremamente agradável e útil, é hora de começar. Os resultados certamente agradarão você.

Mais uma vez sobre os benefícios da massagem na cabeça

As pessoas sabem sobre os benefícios da massagem na cabeça desde os tempos antigos. Os movimentos de massagem ajudam a melhorar a circulação sanguínea, aceleram o metabolismo e iniciam o trabalho das glândulas sebáceas e sudoríparas, o que tem um efeito benéfico no couro cabeludo e, consequentemente, no cabelo.

Qualquer massagem na cabeça é realizada para fins terapêuticos ou cosméticos. Massagem médica ajuda a lidar com dores de cabeça e cãibras, se livrar da sonolência, ansiedade, fadiga crônica e desequilíbrio emocional, fortalecer a memória e estimular a atividade mental. Alguns técnicos são capazes de estabilizar a pressão sangüínea. Mas, para isso, é necessário que a massagem da cabeça seja realizada por um mestre experiente e qualificado.

O efeito de massagens de cabeça cosmetológicas visa melhorar a condição do couro cabeludo, devido ao qual é possível se livrar da caspa, cabelos excessivamente oleosos ou secos, bem como evitar sua perda e estimular o crescimento. Para alcançar este efeito, não é necessário entrar em contato com um massagista profissional. E é perfeitamente possível fazer por conta própria ou por meios especiais.

Massagem nos dedos

A automassagem da cabeça com os dedos é boa porque pode ser feita a qualquer momento e, além disso, não fornece uma técnica clara de execução. A única regra é começar do topo da cabeça, movendo-se suavemente para as têmporas e a região parietal, ou da testa para a parte de trás da cabeça. A massagem é realizada com as pontas dos dedos, sem o uso das unhas.

No início, os movimentos são suaves, acariciando, então você deve aumentar gradualmente a pressão e ir para uma massagem circular. No final, voltamos a acariciar novamente. Para melhorar o efeito, você pode aplicar óleo de bardana quente na sua cabeça antes do procedimento ou usar óleos aromáticos.

Pente de massagem

O pentear diário também é uma espécie de massagem da cabeça. No entanto, é melhor realizar esse procedimento usando um pente de madeira ou cerdas naturais. Escovas com ímãs dão um bom efeito: elas reprovam a circulação sanguínea, fortalecem os cabelos e ajudam a se livrar das dores de cabeça.

Massagem com um pente é muito simples. Primeiro, penteie o cabelo cem vezes na direção da parte de trás da cabeça até a testa e depois na mesma hora na direção oposta. O principal é não puxar o cabelo, tentando rasgar os nós emaranhados. Todos os movimentos devem ser divertidos. Esta é a única maneira de obter um efeito positivo.

Usando o massageador "Murashka Antistress"

Esse é o nome do dispositivo para massagem da cabeça, vagamente reminiscente de um batedor culinário. Esse objeto descomplicado ajuda, sem muito esforço, a se livrar de uma dor de cabeça, acelerar a circulação do couro cabeludo, aumentar a sensibilidade das terminações nervosas e obter um extraordinário efeito relaxante.

Para o uso deste massageador não requer habilidades especiais. Pode ser usado tanto em casa quanto no trabalho (se você não tem medo de estragar o cabelo). Você só precisa pegar o massageador pela alça e movimentos suaves “para arranhar” a cabeça, começando da coroa e aumentando gradualmente a amplitude dos movimentos na direção das têmporas. Depois de alguns minutos, você pode sentir o arrepio característico na cabeça, seguido de um relaxamento agradável.

Massagem terapêutica clássica

Esta massagem, embora pareça simples de executar, mas ainda requer certas habilidades, por isso é melhor confiar a profissionais. O principal impacto aqui é nos templos e na base do crânio. A massagem é realizada com as almofadas dos dedos indicador e médio com uma ligeira pressão. Em um movimento circular e lento, o massagista processa as têmporas, movendo-se gradualmente em direção à base do crânio. Todo o procedimento leva cerca de 10 a 15 minutos.

Com fortes dores de cabeça, a pressão é adicionalmente realizada por cerca de 5 segundos no local da dor.

Massagem Indiana à Cabeça (Champi)

Não muito tempo atrás, esta técnica de massagem se tornou muito popular. Ele permite que você não apenas melhore a circulação sanguínea do couro cabeludo e o relaxamento geral, mas também ajude a eliminar o inchaço da face e também tenha um leve efeito lifting.

A técnica de massagem de Champi envolve o uso da cabeça, cintura escapular, parte superior das costas, face e pescoço. O procedimento é realizado em 3 etapas:

Equilibrando os chakras. O massagista trabalha em pontos energeticamente ativos para iniciar o processo de autocura e concentração de energia interna.

Fadiga de fusão. Uma massagem da parte superior das costas, cintura escapular e pescoço é realizada com o objetivo de relaxamento completo e preparação para a parte principal do procedimento.

Massagem na cabeça. Massageie diretamente a cabeça. Inicialmente, o impacto é realizado pelas bases das palmas em movimentos descendentes. Então o terapeuta do dedo se move rapidamente por toda a cabeça. No final, os movimentos de acariciar lento são realizados na direção do crescimento do cabelo, da testa até a parte de trás da cabeça.

Massagem na cabeça birmanesa

A técnica birmanesa é usada para relaxar e aliviar o estresse. Mas, ao mesmo tempo, tem um efeito benéfico sobre a condição do couro cabeludo e a qualidade do cabelo. O massagista trata o couro cabeludo, pescoço e parte superior das costas. Ao mesmo tempo, movimentos suaves de amassamento e efeitos em pontos energeticamente ativos se alternam. Massagear ocorre aleatoriamente, sem instruções claras, portanto, apenas um mestre experiente pode realizar uma massagem birmanesa.

Durante o procedimento, o relaxamento completo dos músculos do pescoço é alcançado, o que quase nunca acontece na vida cotidiana. Promove relaxamento completo e evita os efeitos do estresse. Ao mesmo tempo, o suprimento de sangue para os folículos capilares é melhorado, o que contribui para o crescimento e fortalecimento dos cabelos.

Para conseguir o efeito desejado com a ajuda de massagens birmanesas ou indianas é possível somente se você confiar sua implementação aos profissionais. As tentativas de repetir esses procedimentos são repletas de consequências desagradáveis ​​na forma de tontura, dor nas costas e pescoço e até mesmo no desenvolvimento de hipertensão. Por isso, em casa é melhor usar técnicas menos complexas ou adquirir uma escova de massagem e um dispositivo de milagre "Murashka Antistress".

Benefícios de massagem

O que é uma massagem na cabeça para? Suas principais vantagens incluem:

• melhoria da circulação sanguínea e fluxo linfático,
• aceleração do metabolismo metabólico
• normalização do equilíbrio psicofísico
• alívio do estresse
• relaxamento, garantindo bem-estar físico e mental.

Existem muitos métodos para fazer uma massagem na cabeça. Os principais métodos são manuais, com a ajuda de massageadores de vibração, laser.

Massagear a cabeça para as mãos é o método mais comum. É dividido em uma massagem reflexa superficial, profunda e plástica. Técnicas básicas incluem fricção, pressão, fricção, tapinhas na cabeça.

• A massagem superficial é realizada com leves movimentos circulares das pontas dos dedos.
• Com uma massagem profunda, o procedimento é o mesmo que superficial, mas com maior intensidade (pressão no couro cabeludo).
• Massagem plástica é caracterizada por pressão intensa e leve alternada no couro cabeludo.
• A massagem reflexa baseia-se na estimulação de zonas, pontos reflexos. A técnica e o efeito são semelhantes ao método de acupuntura.

Massageadores Vibratórios

Há um número de massageadores vibratórios com bicos de pente no mercado. Infelizmente, os bicos de borracha não são tão sensíveis como as mãos, por isso não são muito comuns.

Os benefícios da massagem com laser é eliminar a perda excessiva de cabelo, calvície. O raio laser penetra no tecido do couro cabeludo, onde estimula a circulação sanguínea e melhora o suprimento de sangue local. O laser ativa o metabolismo celular, suporta sua capacidade de redução.

Uísque e testa

Para dores de cabeça devido ao excesso de esforço ou hipotermia, uma massagem suave das têmporas e testa ajudará. A melhoria do efeito pode ser obtida usando um óleo essencial:

• lavanda - se você precisar se aquecer após a hipotermia,
• hortelã - com uma sensação de calor na cabeça,
• camomila - para relaxamento.

Fazer uma massagem na cabeça é fácil. Use os dedos de ambas as mãos para massagear suavemente a testa e as têmporas. A pressão na pele com as pontas dos dedos reduz a tensão dos músculos do rosto. Com as almofadas dos dedos anulares, empurre suavemente as órbitas na raiz do nariz. Alise os músculos ao redor da órbita sob as sobrancelhas. Limpe suavemente o rosto ao longo de ambos os lados do nariz, vá para a mandíbula (muitas vezes aqui está o centro do estresse acumulado).

Tenha cuidado para não esticar a pele para baixo - isso pode causar rugas.

Pescoço e ombros

Os músculos rígidos e rígidos do pescoço suprimem os nervos. Isto é manifestado por dor, dormência, zumbido, deficiência visual. Um alívio significativo proporcionará uma ligeira pressão nos músculos do pescoço (logo abaixo da linha do cabelo) - massagear suavemente o pescoço, colocando as mãos em cada lado.

A auto-massagem fácil é um movimento dos ombros: levante-os, deslize as omoplatas e depois relaxe. Repita 3-4 vezes.

Com a mão esquerda, massageie o ombro direito, apertando os músculos da nuca e dos ombros. Faça o mesmo do lado esquerdo com a mão direita.

Os dedos agarram a pele na parte de trás do pescoço (a chamada área do pescoço), apertar com facilidade, subindo. Alcançando a base do crânio, retorne aos ombros.

Segure a cabeça com as mãos (dedos apontando para o topo da cabeça), mova-se em movimentos circulares ao longo do topo do pescoço, exercendo uma leve pressão.

Massagem Shiatsu japonesa é baseada na estimulação de pontos ativos, o efeito correto sobre o qual contribui para o fluxo de energia no corpo. Esta é uma boa maneira de aliviar dores de cabeça, melhorar a qualidade do sono, eliminar a sobretensão.

• Aperte os punhos, relaxe os pulsos, massageie o topo da cabeça com as articulações dos dedos.
• Massageie a testa do meio para o lado.
• Pressionando seus dedos nas têmporas.
• Dos templos continuam até a mandíbula.
• Massageie a mandíbula do meio para o lado.
• Clique na área da sobrancelha.

• Massageie a cabeça da testa até as têmporas.
• Coloque os dedos nas sobrancelhas, caia sobre eles com o peso da cabeça.
• Esprema a base do nariz com dois dedos. Isso ajudará a eliminar a fadiga ocular.
• Coloque dois dedos na parte superior do nariz. Inspire, com um movimento rápido, mova os dedos para baixo (além de aliviar dores de cabeça, este método ajuda a eliminar a congestão nasal).

• Massagem da cabeça ao redor da circunferência, incluindo a testa e pescoço (esta massagem suporta a circulação sanguínea na cabeça, nos vasos do cérebro, melhora a condição do cabelo).
• Várias vezes, estique os dedos pelos cabelos, como se os puxasse para cima.
• Palma massagem na parte de trás da cabeça, aplicando pressão leve.
• Espalhe as fibras musculares na base do crânio.

Todas essas técnicas são fáceis de realizar de forma independente em casa. Quando realizado corretamente, o shiatsu ajudará a lidar com a tensão e a dor.

Massagem indiana - um relaxamento agradável que melhora a condição do cabelo

Stress, insônia, dor de cabeça são partes integrantes do tempo agitado moderno. Eles acompanham a pessoa a cada passo, prejudicam a produtividade, impedem o descanso adequado. É possível fazer algo com isso, para evitar as conseqüências negativas dos "benefícios da civilização"? Você pode! Massagem indiana vai ajudar nisso - um dos mais antigos métodos de relaxamento, melhorando a concentração, aliviando a tensão. Como um bônus, ele irá fornecer-lhe cabelos saudáveis ​​e brilhantes, irá acelerar o seu crescimento.

Durante a massagem indiana da cabeça, também conhecida como champi, o massagista afeta intensamente os músculos e couro cabeludo, pescoço, ombros, eliminando a tensão acumulada, reduzindo a rigidez dessas áreas.

Para massagem, você pode usar óleo - coco, amêndoa. Seu uso, além de efeitos relaxantes, tem um efeito benéfico sobre o cabelo - ajuda a fortalecer, adiciona brilho.

A antiga solução para os problemas do nosso tempo

A técnica de massagem indiana é baseada no sistema de cura ayurvédico - medicina alternativa, com mais de 5000 anos de idade, combinando terapia natural, efeitos na mente, corpo, alma.

De acordo com os curadores ayurvédicos, sem saúde e com o desfrute da alma, os pensamentos não serão saúde e satisfação do corpo.

Este é um princípio para o qual mais e mais pessoas no mundo ocidental estão encontrando seu caminho. Quando uma pessoa está sobrecarregada com a pressão da modernidade, ele se volta para a antiga medicina oriental. E ela ajuda ele.

Do cuidado do cabelo ao calmante da alma e da mente

Desde a antiguidade, a massagem indiana na cabeça faz parte do cotidiano dos índios. Segundo Francesca Gould, autora do livro Indian Head Massage, champi é um ritual diário para uma mãe hindu que se preocupa com seu filho. Sob o céu aberto, ela mantém o bebê (já da idade do bebê) em seu colo, massageando sua cabeça.

Embora o principal objetivo inicial do champi seja cuidar da pele e cabelos danificados pelo clima seco local, seus efeitos sobre o corpo são mais amplos. Massagem acalma a alma, estimula a mente, relaxa o corpo.

Relaxamento e Prevenção de Doenças

Depois de um longo dia de trabalho, especialmente em um computador, poucas pessoas se sentem frescas e bem ajustadas. O resultado mais comum é fadiga, rigidez no pescoço, dor de cabeça. Com todos esses problemas, uma massagem de cabeça indiana corretamente executada pode lidar.

Estimula a circulação sanguínea, melhora o fluxo da linfa, ajuda a se livrar da insônia. Seus efeitos superam em muito o aspecto físico da saúde. Champi ajuda a reduzir o estresse, o que afeta os níveis emocional e mental. O procedimento traz uma sensação de bem-estar espiritual, paz interior, melhora a concentração, a capacidade de aprender.

Segundo os médicos ayurvédicos, a massagem indiana da cabeça não só elimina o estresse, mas também estimula o corpo a se curar, retardando a progressão das doenças. Massagem regular da cabeça também é uma forma agradável de prevenção, o procedimento fortalece o corpo, melhora a sua proteção.

Massagem indiana em casa

Champi é considerado uma das massagens mais agradáveis. Além disso, sua implementação não é difícil, você não precisa de ferramentas especiais. Se você não quiser, não há necessidade de usar óleos. Embora existam muitas salas de relaxamento, centros de bem-estar oferecendo massagem indiana de cabeça, isso pode ser feito em casa. Apenas siga alguns princípios básicos.

Não há nada difícil de massagear a cabeça do champi. Sente-se, relaxe, coloque a cabeça no suporte, braços e pernas - sem tensão, sem tensão. O estresse diário causa um acúmulo de tensão nos ombros e na parte de trás da cabeça, então a massagem começa no pescoço.

Pegue o músculo trapézio no pescoço, apertando-o, movendo-se da omoplata na direção da parte superior e da frente. Aos poucos, relaxe os músculos e os ombros com um leve aperto. A pressão pode aumentar-se, mas cuidadosamente - não deve sentir a dor.

Como parte do relaxamento geral, você pode combinar massagem com lavagem de cabelo. Efeitos relaxantes irão melhorar a música de meditação.

Massagem clássica VS indiana

Embora o champi seja baseado nos ensinamentos orientais e na vida dos indianos longe de nós, esse tipo de massagem está se tornando cada vez mais popular no Ocidente. Tem muitas vantagens em comparação com as técnicas clássicas europeias.

A principal vantagem é, claro, a liberdade total. A massagem pode ser adaptada às necessidades pessoais. O procedimento é fácil de realizar em qualquer lugar, a única condição - a disponibilidade de assentos. O relaxamento não leva muito tempo, todo o processo não leva mais do que várias dezenas de minutos.

A liberdade também está presente na escolha do método de realizar uma massagem. Não há necessidade de tirar a roupa, usar óleos, ferramentas especiais. Tudo o que é necessário é mãos sensíveis, um lugar tranquilo, uma cadeira confortável.

Quem é champi não recomendado?

Embora na maioria dos casos a massagem indiana tenha um efeito puramente positivo, é uma forma leve de terapia, pode ser prejudicial para pessoas com certas doenças. Deve ser evitado em pacientes com diabetes, epilepsia, osteoporose, pessoas que sofrem de pressão alta ou baixa. Este tipo de relaxamento após uma operação recente, uma lesão na cabeça e no pescoço não se destina.

Acupressão

A acupressão é uma antiga arte de cura desenvolvida pelos chineses há mais de 3000 anos. Essa técnica é semelhante à acupuntura, mas, em vez de agulhas, a pressão dos dedos é usada em pontos ativos específicos localizados próximos aos meridianos.

Com dor de cabeça, a pessoa aplica automaticamente as mãos a determinados pontos da cabeça. Além do impacto nas têmporas e pontos na parte externa das sobrancelhas, recomenda-se que a pressão sobre as áreas atrás das orelhas. Para dores de cabeça dependentes do tempo, pressione o ponto no centro da nuca.

Com efeitos regulares nos pontos nas asas do nariz, ao nível da borda interna dos olhos, os músculos faciais relaxam, o tom aumenta e o bem-estar mental melhora. Coloque as pontas dos dedos perpendiculares aos pontos. Comece com leve pressão e movimentos circulares suaves. Pressione por 7 segundos. Para aliviar a pressão, mantenha o dedo em um ponto por mais 5 segundos. Repita o procedimento 3 vezes. O maior sucesso pode ser alcançado com o máximo de relaxamento. Em caso de sensações desagradáveis ​​durante a acupressão, reduza a pressão ou pare de afetar os pontos. Não massageie as áreas danificadas ou inflamadas, cicatrizes. As mãos devem estar quentes e limpas. Não exceda o tempo recomendado de acupressão.

Em conclusão

Na cabeça há áreas sensíveis, zonas de reflexão de vários órgãos. A pele do rosto e pescoço, as articulações entre o pescoço e a cabeça, as mandíbulas são importantes fontes de informação para o cérebro. Os músculos do rosto são minúsculos, mas seu enfraquecimento, por exemplo, na doença de Parkinson, influencia muito as relações sociais do paciente. Todos os dias, uma pessoa expressa milhões de sentimentos, pensamentos. Em contraste, a tensão dos músculos faciais afeta os sentidos. A massagem mais fácil é um sorriso. Mesmo que você sorria um pouco convulsiva e artificialmente, o cérebro apreciará o sorriso, como uma expressão de emoção positiva, que começará a se adaptar a ele.

A condição de uma pessoa pode influenciar fortemente o bem-estar da pessoa, a percepção que a pessoa tem dos outros. E a tensão do pescoço afeta a percepção do mundo, portanto, a expressão do rosto. Massagem facial e pescoço relaxa, proporciona relaxamento profundo, sensações agradáveis, elimina os efeitos do estresse. Uma massagem de 45 minutos do rosto, pescoço, pele sob o cabelo é uma ótima maneira de desfrutar de uma tranquilidade profunda. Para melhorar o efeito, é usada uma influência direcionada nos pontos ativos das zonas reflexas da face.

Qual é o efeito desse procedimento?

É difícil imaginar que o corpo humano seja formado por duas células microscópicas que se fundem em um único todo e começam a se dividir ativamente, criando uma nova vida. Mas isso realmente acontece. Em algum momento, as células recém-nascidas, que mais recentemente não existiam neste mundo, são divididas em grupos ou, como dizem os especialistas, em rudimentos embrionários.

Cada germe subsequentemente dá origem a certos órgãos. O mais interessante é que a pele e o sistema nervoso são formados a partir de um único botão. Essa circunstância prova mais uma vez que existe uma conexão especial entre a pele de uma pessoa e seu sistema nervoso. A conexão mais forte permanece entre o couro cabeludo e o cérebro.

Impulsos dessa área penetram rapidamente no córtex cerebral e nas estruturas límbicas, melhorando assim o trabalho de todo o corpo. E mais do que isso: estudos mostram que um grande número de pontos de sinais bioelétricos estão localizados no couro cabeludo. Esses sinais são formados nos centros de energia e transmitidos aos órgãos internos, ativando suas funções.

Quando o excesso de bio-corrente se acumula no corpo, doenças se desenvolvem. Ao agir no couro cabeludo, o massagista “descarrega” o corpo do paciente, ajudando-o a recuperar ou manter sua saúde.

E em nível local, a massagem da cabeça ativa a circulação sanguínea e o fluxo linfático, melhora a nutrição dos tecidos moles, alivia o espasmo muscular. Este efeito é utilizado em cosmetologia - ajuda a melhorar o estado do cabelo, a remover rugas faciais, a melhorar a forma do rosto e a melhorar a aparência geral.

Quando ele encontra uso?

A massagem da cabeça é amplamente utilizada para fins médicos (terapêuticos e profiláticos). Sua aplicação é mostrada em:

• patologias neurológicas (neurose, neurite, astenia),
• estresse psico-emocional
• fraqueza, sonolência, fadiga,
• estados de ansiedade
• irritabilidade geral, labilidade psicoemocional,
• enfraquecimento da concentração da atenção, deterioração da memória,
• doença cerebrovascular, encefalopatia dicirculatória,
• distúrbios do sono (insônia ou insônia),
• um alto nível de estresse físico e mental,
• fadiga, exaustão emocional,
• dor de cabeça (de qualquer origem),
• osteocondrose da coluna cervical,
• hipertensão
• distonia vegetovascular (neurocirculatória),
• doenças crônicas do ouvido, nariz e garganta (e doenças agudas - no estágio de recuperação),
• patologias destrutivas crônicas da articulação temporomandibular,
• doenças do aparato visual (especialmente - a síndrome de "visão de computador", olhos secos, espasmo de acomodação, ou miopia falsa, etc.),
• resfriados frequentes
• menopausa
• desequilíbrio hormonal (distúrbios menstruais, amenorréia, etc.).

Em combinação com outros métodos de tratamento e procedimentos de massagem, é usado para tratar doenças dos órgãos internos e do sistema músculo-esquelético.

Para fins cosméticos, uma massagem na cabeça é usada para combater:

• seborréia seca,
• alopecia (perda de cabelo) de ocorrência não infecciosa,
• mimetizar e envelhecer rugas,
• mudar a forma do rosto
• "Bulldog bochechas",
• segundo queixo
• ptose (omissão) da pálpebra superior,
• acne na fase aguda,
• couperose,
• "Bolsas" e "olheiras" sob os olhos,
• "Pés de galinha",
• secura, flacidez ou pele oleosa.

Contra-indicações para este tipo de massagem são as mesmas que para qualquer outro tipo:

• processos inflamatórios agudos
• febre
• distúrbios hemorrágicos (com tendência a hemorragia ou trombose),
• patologia de câncer,
• doenças infecciosas da pele e do cabelo,
• acne no período de exacerbação,
• doença aterosclerótica
• pressão arterial alta ou baixa
• indigestão aguda,
• tuberculose, sífilis e outras doenças infecciosas,
• vários tipos de insuficiência funcional de órgãos internos,
• menstruação
• qualquer tipo de embriaguez
• transtornos mentais.

Não é necessário realizar sessões de massagem com síncope (desmaios) e dores de cabeça agudas de origem desconhecida, no período pós-AVC e após lesões cerebrais traumáticas.

Preparação para o procedimento: o que deve ser feito?

Antes de massagear sua cabeça para fins cosméticos, recomenda-se lavar a cabeça com um xampu medicamentoso ou aplicar um óleo nutritivo que será absorvido pela pele durante a massagem. Você pode tratar o cabelo com uma decocção de ervas ou adicionar alguns óleos essenciais ao xampu, selecionados de acordo com o problema.

Para fins terapêuticos, a massagem é realizada em um estado de relaxamento completo. Portanto, no escritório você precisa desligar o telefone celular, para distrair das preocupações diárias e mergulhar nas sensações que darão o toque das mãos do massagista. Para um relaxamento mais completo com uma massagem na cabeça, um encosto de cabeça especial é normalmente usado. A sala de massagem deve estar equipada para que o paciente esteja o mais confortável possível.

Várias técnicas e dispositivos para automassagem

Hoje, vários tipos de massagem na cabeça são amplamente utilizados, em particular:

• Clássico - a opção mais familiar, baseada na implementação consistente de técnicas padrão (acariciar, esfregar, amassar, etc.),
• Índio ou ayurvédico - distingue-se por uma técnica especial de elaboração de pontos bioreflexos, utilizando óleos ayurvédicos,
• Birmanês - tem um efeito anti-stress pronunciado. Entra o paciente em um estado de certo transe devido aos toques superficiais e profundos caóticos dos dedos do massagista,
• Vácuo - Tem um forte efeito sobre os tecidos moles, regula a circulação sanguínea e o fluxo linfático devido ao efeito de vácuo, que é criado usando massageadores especiais.

Além do massageador a vácuo, diferentes tipos de dispositivos são usados ​​para massagem na cabeça. O massageador de cabeça mais popular é "Murashka", ou, como é frequentemente chamado, "Antistress". Seu efeito é baseado na irritação das terminações nervosas sensíveis, que são abundantes no couro cabeludo. Outro tipo de massajador é frequentemente usado - "Helmet".

Pode ser elétrico e simples. A ação é baseada na estimulação de certos pontos. Usado para massagear a cabeça e acessórios sob a forma de rolos. Por via de regra, um rolo de massagem de uma cabeça só se diferencia de um rolo simples por uma largura menor da superfície de trabalho, e às vezes por uma curva especial da maçaneta. Com a ajuda de massageadores, você pode realizar auto-massagem e massagem para seus entes queridos.

Técnicas de massagem para resolver vários problemas

Para obter um efeito terapêutico ou cosmético notável da massagem, você precisa dominar a técnica de sua implementação. Esta tarefa é facilitada por vários manuais que são distribuídos pela Internet. Ele demonstra claramente como a massagem na cabeça é realizada, o vídeo que torna acessível até mesmo as mais complexas técnicas de massagem.

Mas você pode melhorar sua saúde e aparência com técnicas de massagem mais simples (básicas).

Para aliviar o estresse

Para aliviar o estresse, você precisa lembrar que a superfície frontal do couro cabeludo é responsável pelo nível "orgânico" do corpo, ou seja, pelo trabalho dos órgãos internos. Se, devido ao stress, os problemas digestivos surgiram, o estado geral de saúde piorou, as doenças catarrais frequentes começaram a incomodar-se, esta área é massageada - a parte frontal, a coroa da cabeça.

A superfície posterior é o nível estrutural, isto é, o sistema musculoesquelético. O medo, a responsabilidade e a necessidade de tomar decisões “se acumulam” na parte de trás da cabeça. A parte occipital da cabeça com leves toques deve ser massageada após um árduo dia de trabalho, conflitos, enquanto experimenta situações difíceis na vida.

Dor de cabeça

Um remédio de dor de cabeça reconhecido - acupressão. O que você precisa para massagear os pontos de uma dor de cabeça?

1. Na base das sobrancelhas (dos dois lados).
2. No centro da sobrancelha.
3. No centro dos ossos zigomáticos (em frente às pupilas).
4. Na base da fossa craniana (na fossa abaixo da nuca).
5. 15 mm de distância da coluna vertebral e 10 mm abaixo da base do crânio.
6. Em frente à sétima vértebra cervical.
7. Entre o polegar e os dedos indicadores.

Pontos precisam de massagem por um longo tempo, pelo menos 10 segundos cada. Pode aplicar-se à pele na projeção de pomadas de ponto com um efeito de aquecimento. Um remédio mais simples para dores de cabeça é uma massagem dos templos, que pode ser complementada com óleos essenciais. Em caso de cefaleia tensional, a massagem da região occipital da cabeça com toques leves é útil, bem como amassamento do pescoço e regiões supraclaviculares.

Para fortalecer e crescer o cabelo

Para melhorar a condição do cabelo, é necessário massagear cuidadosamente a pele na área dos folículos pilosos. Isso contribuirá para a nutrição e oxigenação mais ativas, o que também terá um efeito benéfico no couro cabeludo. Uma massagem clássica do couro cabeludo é realizada da seguinte forma:

1. Penteie com cuidado o cabelo.
2. Parting é colocado a uma distância de cerca de 3 cm da aurícula esquerda.
3. As principais técnicas de massagem são realizadas em uma seqüência padrão.
4. A separação é deslocada para a direita em 3 cm, etc.

A sequência de técnicas neste caso será a seguinte:

1. Acariciando - à primeira luz, depois mais intensa, com as almofadas do polegar ou do indicador, a partir do limite do crescimento do pêlo na parte frontal do posterior.
2. Esfregando - na verdade, um toque um pouco mais intenso, o que é conveniente para executar com o nó de um dedo indicador dobrado.
3. Amassar. A pele é apanhada pelos dedos, é recolhida na dobra, que gradualmente rola da frente para trás, até a base do osso occipital.
4. Vibração. É realizado com as pontas dos dedos, que, por assim dizer, percorrem a parte da frente para trás.

Este estágio termina da mesma maneira que começa com o acariciar.Esta massagem é usada para a seborreia seca e a caspa. Melhora a aparência e a estrutura interna do cabelo.

Durante a gravidez

Massagem de cabeça competente durante a gravidez ajuda a lidar com fenômenos desagradáveis ​​como o sono pobre, irritabilidade e instabilidade emocional, náuseas e congestão nasal. A melhor solução para um período tão difícil será uma massagem osteopática ou, como dizem os especialistas, a cranioterapia. Ajudará a estabelecer uma base hormonal e evitar possíveis complicações da gravidez.

Mas uma mulher pode fazer uma simples massagem relaxante sozinha. E melhor ainda se as mãos amorosas de seu marido cuidarem de seu bem-estar.

A técnica ideal de auto-massagem, neste caso, é a apreensão da cabeça com duas palmas das mãos. Suavemente apertando a cabeça com as palmas das mãos com os dedos bem separados, você precisa tocar levemente suas almofadas na superfície da cabeça, direcionando o movimento do centro (topo) para baixo. Almofadas de dedo podem mover-se em linha reta ou em ziguezague, ligeiramente vibrando ou pressionando levemente sobre a pele.

Você pode executar movimentos simples de acariciar:

• da base da coluna cervical (isto é, a sétima vértebra saliente) até os templos,
• no centro da coluna cervical até a coroa,
• do centro da base do osso occipital (fossa craniana) para as protuberâncias occipitais.

Você pode passar a cabeça com as pontas dos dedos, com as juntas dos dedos, com toda a palma da mão e apenas com a base.

Instruções metódicas

Massageie o couro cabeludo na direção do crescimento do cabelo.

Posicione seus dedos o mais próximo possível das raízes do cabelo.

Depois de massagear o couro cabeludo, a área do pescoço é massageada.

Massagem Facial inclui: massagem da testa, órbitas, bochechas, mandíbula, sulco nasolabial, nariz, de acordo com as indicações da área do queixo. Massagem facial completa com ativação de pontos biologicamente ativos, carinho zonal da face, superfícies frontal e lateral do pescoço. De acordo com as indicações, massageie os ouvidos.

Massagem na área frontaleTécnicas de massagem são realizadas desde os arcos superciliares até a linha do início do crescimento do cabelo, do meio da testa até as regiões temporais, de uma região temporal para outra região temporal. Execute as técnicas: Acariciando palma e costas dos dedos. Espremendona forma de almofadas de pressão de dedos e palma dos dedos dos gânglios da parótida para o meio da testa e nas costas (drenagem linfática). Esfregando almofadas de dedo (circular, espiral, sombreamento). Amassar beliscar formigamento, pontas dos dedos, deslizando, esticando a pele. Vibração intermitente estável e lábil, perfurando (dedo do chuveiro).

Massagem da área orbital. Acariciando almofadas de dedo da região supraorbital na direção do templo, na parte inferior da órbita em direção à ponte do nariz. Acariciando desde a base do nariz até o arco zigomático e da borda externa do olho até a borda inferior da orelha. Recepçõespressão, esfregando na mesma sequência e nas mesmas direções, mudando o ritmo e o esforço. Esfregando rugas("Pés de galinha")na área da borda externa do olho. Na maioria das vezes, para realizar essas manipulações, os dedos indicador e médio são usados.

Massagem bochecha. Acariciando na direção da aurícula do palmar e do dorso dos dedos.

Espremendona forma de pressionar as pontas dos dedos ao mesmo tempo com as duas mãos. Roll, palmar das superfícies dos dedos, a partir do dedo mindinho e terminando com o dedo indicador, a partir dos gânglios linfáticos parotídeos até os cantos inferiores da boca. Voltar drenagem linfática (roll) dos cantos inferiores da boca para o lóbulo da orelha começa com os dedos indicadores.

AmassarAlmofadas de dedos, falanges de dedos flexionados, beliscões, alongamentos. Técnicas de percussão punção, banho de dedos, tapinhas.

Massagem na área do nariz. A direção do movimento ao longo da crista, lado e base do nariz segue da ponta do nariz até o nariz. Acariciando - empena. Esfregando - uma almofada do dedo do meio, almofadas do indicador e do dedo médio. O polegar e o indicador estão pressionando, beliscando. Vibração.

Massagem no queixo e boca. Os movimentos do queixo são realizados de baixo para cima com a superfície palmar. Se necessário (a presença de um segundo queixo) é realizada a costura. Da linha média do queixo ao longo da borda inferior da mandíbula até as áreas da orelha, o dedo indicador e o dedo médio são pressionados e friccionados. Pressionando e moendo a mandíbula desde as asas do nariz até o lóbulo da orelha, desde os cantos da boca até as aurículas. Acariciando e pressionando a periferia com os dedos indicador e médio. Esfregando o dedo médio nos cantos da boca. Acariciando as dobras nasolabiais são realizadas com uma pitada de pegar os cantos da boca para as asas do nariz. As recepções são realizadas nas mesmas direções. esfregando, perfurando.

Massagem de aurículas.Acariciando lóbulos da orelha entre o polegar e o dedo indicador. Acariciando e esfregando a superfície interna da orelha sequencialmente, começando pelas ranhuras inferior, média e superior. Acariciando e esfregando superfície posterior da aurícula. Amassar na forma de espremer a aurícula inteira.

Após a massagem de partes individuais do rosto, é realizada uma massagem pontual na região do meio do queixo, do osso zigomático e na ponte do nariz, entre as sobrancelhas “o terceiro olho”. Desempenho técnico. A falange distal do dedo médio é colocada no ponto massageado (ponto médio do queixo, entre as sobrancelhas). A falange distal do dedo médio da outra mão é sobreposta na superfície posterior. Há um aumento gradual da pressão, com uma almofada do dedo médio, durante 5 segundos. Então, a pressão diminui. A pressão no osso zigomático é feita simultaneamente pelos dedos indicador e médio, que são colocados respectivamente acima e no osso hipo- sal.

Termina a massagem facial com toques regionais e gerais da superfície palmar. O toque regional é realizado primeiro na região frontal, depois nas bochechas, perto da esfera labial e termina na face anterior do pescoço. Os movimentos gerais começam no meio do tórax com a superfície palmar das duas mãos, estendendo-se até o meio da face até a área frontal. Após o pulso, eles descem pela superfície temporal da cabeça do lado lateral da face, pescoço e terminam com movimentos ao redor das glândulas torácicas.

Massagem Nervosa.Uma vibração contínua e intermitente é feita com um dedo nos pontos em que os nervos da cabeça e da face saem (Fig. 71, 72, 73).

Fig. 70. Direção da massagem Fig. 71. Vibração intermitente

movimentos no rosto, recomendado no ponto de saída

A.I.Pospelovy para o nervo occipital líquido

Acne acne

Fig. 72. Vibração intermitente Fig. 73. Vibração intermitente

no lugar do lançamento do primeiro ramo ao longo da saída do segundo ramo

Quão eficaz é a massagem terapêutica da cabeça?

Massagem na cabeça aumenta a circulação sanguínea local, melhora o fluxo linfático, estimula o metabolismo, reduz a dor de cabeça e normaliza a pressão arterial. Ele também permite aliviar espasmos musculares, eliminar a fadiga ocular, o que é muito importante quando se está sentado ou se trabalha duro.

A massagem tem um efeito benéfico no sistema nervoso, melhora a concentração e a memória, ajuda a combater o stress e a ansiedade, ajuda a normalizar o sono, melhora a eficiência, melhora o humor.

Principais indicações e contra-indicações para o procedimento

Indicações e contra-indicações para massagem na cabeça são apresentadas em uma extensa lista. As indicações podem ser divididas em dois grupos principais: médicos e cosméticos.

• dores de cabeça crônicas
• distúrbio do sono
• cãibras e cãibras musculares,
• dor na região do pescoço e da coluna cervical,
• fadiga crônica
• estresse e ansiedade,
• distúrbios circulatórios nos tecidos,
• distúrbios nervosos, etc.

• inchaço do rosto
• cicatrizes quelóides
• seborréia (excesso de sebo, levando a coceira, descamação e vermelhidão na pele),
• alopecia (perda parcial ou total do cabelo causada por danos nos folículos pilosos)

No entanto, existem certas contra-indicações para o procedimento:

• várias lesões de pele,
• doenças fúngicas
• eczema (doença inflamatória da pele, manifestada como comichão, ardor, erupções cutâneas e vermelhidão),
• oncologia,
• exacerbações de doenças crônicas
• embolia (condição patológica, em consequência da qual o lúmen de um vaso sanguíneo é bloqueado e o fluxo sanguíneo é perturbado),
• ferimentos na cabeça
• trombose (formação de coágulos sanguíneos que impedem o fluxo sanguíneo natural),
• espondilose (doença degenerativa da coluna vertebral, na qual o tecido ósseo cresce ao longo das bordas das vértebras, limitando significativamente a mobilidade das articulações),
• espondilartrite (inflamação que afeta as articulações),
• couperosis (dilatação de pequenos vasos da pele e perda de sua elasticidade),
• febre alta

Massagem na cabeça tem um efeito cosmético pronunciado: melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo, fortalece as raízes do cabelo, alivia o inchaço do rosto, ajuda a eliminar toxinas, normaliza as glândulas sebáceas, melhora a cor e condição da pele, previne rugas

Massagem terapêutica clássica ou tradicional

O tipo clássico de massagem é geralmente usado no tratamento complexo de várias doenças. Na maioria das vezes é usado em instituições médicas (policlínicas, hospitais, dispensários, sanatórios).

As indicações para massagem clássica são dores de cabeça, neurite do nervo facial, um número de doenças de pele e doenças do sistema nervoso, pneumonia, aterosclerose de vasos cerebrais, fadiga física ou mental.

• doenças fúngicas
• a presença de pústulas,
• hipertensão arterial
• ferimentos na cabeça
• danos na pele.

A massagem é realizada com almofadas de dedo, pressionando levemente a pele. Comece com os arcos superciliares da ponte do nariz até as têmporas, amasse as aurículas, depois - dos arcos superciliares até a linha do cabelo. Depois disso, vá para o couro cabeludo, enquanto a própria cabeça deve ser mantida. Onde a dor é mais severa, a pele é presa com o polegar e o indicador e mantida por alguns segundos até que esteja completamente relaxada.

Massagem na cabeça de acupressão ou shiatsu

A acupressão da cabeça está associada às idéias orientais sobre a circulação no corpo humano da energia qi, segundo a qual, em uma pessoa saudável, a energia flui como um rio puro. Às vezes, o fluxo natural de energia é perturbado, pois o fluxo do rio é perturbado devido a um leito entupido.

Agindo em pontos específicos do corpo humano, você pode remover o obstáculo e permitir que a energia circule sem interferência. Além disso, cada ponto é responsável pelo trabalho de um corpo particular. Assim, é possível influenciar todo o organismo como um todo.

Acredita-se que a massagem de cabeça de acupressão ajuda a eliminar as rugas, a obesidade, a depressão e a fadiga crônica, normaliza o sono e a pressão sanguínea, alivia os espasmos musculares e melhora a potência.

Massagem birmanesa

A técnica de massagem birmanesa é ideal para aliviar o stress e o relaxamento. Tem um efeito positivo na circulação sanguínea no couro cabeludo e folículos pilosos, estimulando o crescimento do cabelo e melhorando a sua condição. Massagem birmanesa é recomendada para a calvície, insônia, enxaqueca, estresse, tensão muscular e distúrbios nervosos.

A massagem combina movimentos de amassamento com um efeito caótico nos pontos energeticamente ativos do rosto, pescoço, região dos ombros e couro cabeludo. Sua característica é que durante todo o procedimento o massoterapeuta suporta constantemente a cabeça do paciente. Devido a isso, os músculos do pescoço estão completamente relaxados, o que geralmente não pode ser alcançado mesmo durante o sono.

Com a técnica birmanesa, o massagista não utiliza óleos ou cremes, e a massagem propriamente dita pode ser realizada através de roupas de algodão.

Contra-indicações para massagem no couro cabeludo birmanês são hipertensão, febre alta, doenças agudas, doenças cardiovasculares, gravidez, problemas com a coluna vertebral na área da massagem.

Massagem a vácuo

Graças à massagem a vácuo, em primeiro lugar, o suprimento de sangue e a nutrição do couro cabeludo são melhorados, as toxinas são eliminadas, o crescimento do cabelo é acelerado e a pressão intracraniana é normalizada.

• veias varicosas,
• dano à pele,
• neoplasias
• tromboflebite (processo inflamatório que afeta as paredes das veias, acompanhado pela formação de coágulos sanguíneos),
• febre, estados febris,
• aterosclerose (doença vascular crônica em que o colesterol é depositado em suas paredes),
• exacerbações de doenças crônicas
• tuberculose,
• doenças fúngicas
• menstruação
• gravidez

Conduza uma massagem de vácuo da cabeça usando um dispositivo especial com uma lata pneumática ou médica. Antes do procedimento, o couro cabeludo é limpo com uma composição especial. Aplica-se às raízes do cabelo e espalha-se com uma escova de massagem especial.

Depois disso, o paciente se deita e o massoterapeuta primeiro massageia as mãos para aquecer a pele antes do procedimento principal. Um dispositivo para massagem a vácuo é aplicado na cabeça e levado ao longo das linhas de massagem. Para alcançar o efeito desejado, será necessário pelo menos dez procedimentos.

Massagem da Cabeça de Drenagem Linfática

Massagem de drenagem linfática da cabeça remove toxinas do corpo, normaliza o fluxo da linfa e circulação sanguínea, elimina o inchaço facial.

Contra-indicações para o procedimento incluem:

• trombose
• doenças oncológicas
• couperose,
• dano da pele
• neuralgia do trigêmeo (doença crônica que causa sensações extremamente dolorosas na testa, órbitas, têmporas, mandíbula inferior e superior),
• linfonodos inchados ou inchados.

Antes de iniciar o procedimento, você pode vaporizar seu rosto sobre um banho de ervas quente e aplicar creme ou óleo de massagem. A massagem propriamente dita é realizada com as pontas dos dedos estritamente na direção do fluxo linfático - do centro da face até os contornos, da coroa do rosto - até os ouvidos.

Como trabalhar a região frontal da cabeça

Recomenda-se iniciar a massagem da área frontal com carinho. Movimentos leves vão do meio da testa até as têmporas, depois, em um círculo ou hélice, as têmporas são massageadas, com as palmas das sobrancelhas no cabelo.

Se não houver rugas, acaricie a testa com movimentos semelhantes a ondas: através das têmporas para os lóbulos das orelhas e para baixo. Depois disso, com as pontas dos dedos, a testa se estende da direita para a esquerda. Estas técnicas devem ser alternadas, repita 3 vezes.

O procedimento para o estudo do couro cabeludo

Os dedos, como um pente, passam várias vezes das têmporas e da testa até a coroa e mais para a parte de trás da cabeça. Depois disso, com movimentos circulares cuidadosos, a pele se estende da testa até a nuca. Para aumentar o fluxo sanguíneo, você pode agitar com os dedos bem separados.

Em seguida vem o movimento de batida de cima para baixo. Finalmente, as mãos são colocadas sobre as orelhas e apertam a cabeça. Em seguida, apertar é repetido, só agora uma mão repousa na testa, o outro na parte de trás da cabeça.

Massagem do couro cabeludo termina em traços limpos.

Estudo da região occipital

A parte de trás da cabeça é trabalhada da mesma maneira que a área frontal. Uma atenção especial deve ser dada à base do crânio, onde a coluna cervical e os poderosos músculos das costas começam. Esta área é particularmente suscetível a espasmos, que podem causar dor de cabeça, osteocondrose ou estresse.

Além disso, vale a pena trabalhar em uma área bastante dolorosa da saída do nervo occipital. Tem a aparência de um dente próximo à base do crânio e muitas vezes causa grande transtorno para o paciente. É necessário pressionar os dedos até que a dor não desapareça.

Massagem médica da cabeça com a ajuda de um massageador

A maioria dos tipos de massagem não é recomendada para realizar de forma independente. No entanto, nem sempre é para ir a um massagista ter dinheiro ou tempo. Nesse caso, uma boa alternativa seria um massageador.

Em farmácias, em sites especializados e até mesmo em supermercados comuns, é apresentada uma enorme seleção de massageadores para todos os gostos e orçamentos. Um dos mais acessíveis e fáceis de usar é considerado um massageador de ponto na forma de uma alça de metal com 12 dedos de massagem amplamente espaçados. Ativa o trabalho de pontos energeticamente ativos, melhora o fluxo sanguíneo e glândulas sebáceas, tem um efeito relaxante e anti-stress.

O massageador de agulha Porcupine também é fácil de usar. Reduz a dor de cabeça, estimula o fluxo de oxigênio, alivia o estresse e alivia a tensão. Separe mais - mais do que o preço democrático.

Existem aparelhos de massagem de cabeça mais sofisticados no mercado, como um capacete de massagem. Estimula o crescimento do cabelo, reduz dores de cabeça e dores nos olhos, alivia a tensão e os espasmos musculares. No entanto, seu custo é várias vezes maior.

3.4. Massagem na cabeça

Massagem (do francês. Massagem - "esfregar") - um dos mais antigos métodos de efeitos terapêuticos. A essência da massagem é que, alongando a pele e o tecido subcutâneo, melhoramos o trabalho do suor subcutâneo e das glândulas sebáceas, vasos sanguíneos, músculos, ativando as terminações nervosas, aumentando o tônus ​​de todo o organismo. Esfregando a parte machucada do corpo, acariciando o rosto no momento de fadiga e até arranhando a parte de trás da cabeça, fazemos uma massagem para nós mesmos. Mas, é claro, estes são apenas movimentos iniciais - existem esquemas de massagem elaborados para todo o corpo com fins terapêuticos, higiênicos (cosméticos) e esportivos. A capacidade de massagem e automassagem é uma habilidade muito útil.

Nesta seção, estamos falando apenas da massagem do couro cabeludo.Esta massagem ajuda a melhorar a condição do cabelo, se livrar da caspa, melhorar o crescimento do cabelo. Massagem melhora a circulação sanguínea, fortalece as raízes do cabelo, suaviza o couro cabeludo, o que contribui para uma melhor penetração de substâncias biologicamente ativas na emulsão terapêutica, e também melhora o funcionamento das glândulas sebáceas, o que impede o aparecimento de seborreia.

Para começar, listamos algumas regras gerais. Não esfregue a pele superficialmente, mas pressione-a contra o osso, e só então mova-a em movimentos circulares ou retos, como se estivesse sentindo, amassando e esfregando, sentindo o osso o tempo todo. A massagem começa com movimentos leves e acariciadores - é como se o couro cabeludo fosse aquecido, lavado. Gradualmente, o impacto dos dedos aumenta, e no final da massagem enfraquece novamente, terminando com toques leves e suaves. As primeiras sessões de massagem devem ser mais curtas e os efeitos do isqueiro - para que o corpo gradualmente se acostume a esse procedimento. O ritmo é de grande importância durante uma massagem - o cliente, obedecendo ao ritmo do massoterapeuta, como se ele já estivesse aguardando o próximo movimento, pois se sente confortável, relaxado. Você não pode começar a massagem muito energicamente e interromper repentinamente. Após a massagem, você precisa descansar por 10-15 minutos (mesmo se for lavar xampu). Não é recomendado massagear a cabeça mais de duas vezes por semana.

A massagem é realizada em cabelos limpos e úmidos, sempre com o uso de drogas terapêuticas. Atualmente, todas as empresas produtoras de perfumes profissionais, produzem uma série de produtos para o cuidado e tratamento intensivo dos cabelos. Para usar esses medicamentos requer conhecimento especial.

Com base no exposto acima, podemos dar a seguinte definição: a massagem é um método terapêutico de estimulação mecânica dosada da superfície do couro cabeludo, levando em consideração as características anatômicas e fisiológicas de sua pele.

Objetivos da massagem na cabeça:

• melhore a condição do cabelo
• aumentar o crescimento do cabelo
• melhorar a circulação sanguínea
• livrar-se da caspa
• fortalecer as raízes do cabelo
• melhorar as glândulas sebáceas.

Indicações para massagem:

• prevenção de perda de cabelo
• violação das glândulas sebáceas,
• hipotensão (pressão arterial baixa),
• fortalecimento das raízes do cabelo
• relaxamento geral do cliente.

Contra-indicações para massagem:

• a presença de doenças de pele
• perda de cabelo grave
• hipertensão (pressão arterial alta),
• doenças nervosas e ferimentos na cabeça,
• doenças fúngicas
• feridas abertas da pele da cabeça.

Tecnologia de massagem. A massagem é realizada por três tipos de movimentos: circulares, empurradores e acariciar no mesmo ritmo ao longo da linha marginal de crescimento dos pêlos e terminam no ponto mais alto da cabeça. Movimento realizado no sentido horário. O curso da massagem consiste em 15 - 20 sessões.

Fig. 3.1. Procedimento para realizar a massagem da cabeça (a - m)

1º movimento - amassamento superficial intermitente na região dos arcos superciliares. O polegar e o dedo indicador de ambas as mãos executam oito prensas leves na direção da ponte do nariz até as depressões temporais. Repita três vezes (Fig. 3.1, a).

2º movimento - fricção em espiral de linhas temporais. Há quatro dedos na partitura4. Repita três vezes (Fig. 3.1, b).

3º movimento - Acariciações intermitentes das linhas frontal e temporal às custas de 4. Repetir três vezes (Fig. 3.1, c).

Quarto movimento - Acariciamento vertical dos músculos frontal e temporal. Acariciando desde a sobrancelha até a testa, com as duas mãos alternadamente, do meio da testa (primeiro para a direita, depois para o lado esquerdo), alcançando o meio da testa pela terceira vez, direcionando as mãos para as cavidades temporais, onde o movimento é completado pela fixação da luz. Repita três vezes (Fig. 3.1, d).

5º movimento - o movimento longitudinal ondulatório do músculo frontal, partindo do lado direito da face da cavidade temporal para a têmpora esquerda, depois repita na direção oposta e termine a partir do meio da testa até as têmporas. É realizado com duas mãos alternadamente na contagem de 8. Repita três vezes (Fig. 3.1, d).

6º movimento - os músculos temporal e frontal são esfregados com as duas mãos ao mesmo tempo das depressões temporais ao centro da testa ao longo da linha do cabelo em três direções: longitudinal, transversal e circular na conta 4 em cada ponto. Repita três vezes (Fig. 3.1, e).

7º movimento - fricção superficial do couro cabeludo, realizada nas partições radiais a partir da linha de borda para o ponto mais alto da cabeça. A metade direita da cabeça é massageada com a mão direita, a metade esquerda com a esquerda na contagem de 3 em cada ponto. A mão livre suporta a cabeça. Repita três vezes (Fig. 3.1, g).

8º movimento - fricção profunda do couro cabeludo. Dedos amplamente espaçados sobre as orelhas. O couro cabeludo é deslocado da linha média e, em seguida, é feito um deslocamento oposto, ou seja, realizar esfregando em direções opostas, em seguida, da testa para a parte de trás da cabeça, na contagem 3. Repetir três vezes (Fig. 3.1, h).

9º movimento - Amassamento circular das linhas occipital e frontal dos músculos, realizado com as duas mãos ao mesmo tempo, polegares fixados na parte de trás da cabeça. O movimento é realizado no sentido horário e de volta para a contagem 3. Repita três vezes (Fig. 3.1 e).

10º movimento - amassamento superficial do couro cabeludo, sucessivamente com os punhos, metacarpos e falanges terminais dos dedos (2-5º dedos), realizam um movimento circular ao longo das partições radiais na contagem 3 em cada ponto (Fig. 3.1, k).

11º movimento - ligeira vibração do couro cabeludo na contagem de 3 em cada ponto. Faça o mesmo no 10º movimento, apenas para vibrar com a mão (Fig. 3.1, l).

12º movimento - acariciar a pele com dedos espaçados (Fig. 3.1, m).

Zonas de Cabeça

Dependendo do objetivo, o massagista atua em diferentes partes da cabeça. Primeiro de tudo, a zona peluda, que é convencionalmente dividida em várias áreas:

• occipital,
• coroa
• parietal,
• temporal.

Foto: localização das zonas de cabeça

Eles têm características especiais que precisam ser levadas em conta durante uma sessão de massagem. Aqui:

• A pele é bastante espessa, pode ser facilmente desalojada ou dobrada. A exceção é a região parietal, onde os tegumentos estão intimamente ligados ao chamado capacete do tendão monolítico e, por essa razão, permanecem praticamente imóveis.
• Um grande número de terminações nervosas está localizado, o que torna o couro cabeludo particularmente sensível e reflexivamente conectá-lo a órgãos e sistemas internos remotos. A inervação vem do plexo cervical.
• Abre muitas glândulas sudoríparas e sebáceas.
• Vasos sangüíneos se dispersam em uma rede densa. A corrente nas artérias vai de baixo para cima, indo para a zona parietal e nas veias na direção oposta.
• A linfa desce pelos vasos até os gânglios linfáticos parotídeos, posteriores e occipitais. Na mesma direção ocorre e crescimento de pêlos.

É importante saber que o efeito é produzido estritamente ao longo das linhas de massagem que divergem do topo da cabeça, coincidindo com a direção do crescimento do cabelo e do fluxo linfático. Caso contrário, o risco de lesão dos folículos pilosos aumenta e cria obstáculos ao movimento da linfa, causando a ocorrência de estagnação e bloqueio dos ductos excretores.

Foto: linhas de massagem de cabeça

Massagem facial é realizada, na maioria das vezes, a fim de parar os primeiros sinais de envelhecimento da pele, melhorar a circulação sanguínea e aliviar espasmos musculares. Por conveniência, esta parte da cabeça também é dividida em zonas:

Às vezes isso inclui o pescoço. Siga o link para aprender mais sobre técnicas de massagem facial. Lembramos apenas que esta zona tem características próprias, sem as quais os resultados positivos do procedimento são impossíveis:

1. A pele do rosto é a mais fina e delicada, pois praticamente não há tecido adiposo.
2. Quase toda a superfície cresce o cabelo fofo, nos folículos dos quais os ductos das glândulas sebáceas se abrem. Eles fornecem um lubrificante específico que executa uma função de proteção.
3. Na área da testa há um grande número de glândulas sudoríparas, quase tantas quanto nos pés.
4. Muitos vasos estão localizados muito próximos da superfície da pele. Eles dão ao rosto uma tonalidade rosa saudável.
5. Os músculos mimetizados não só ajudam a expressar emoções, mas também são responsáveis ​​pela aparência do nosso rosto: rugas, cantos abaixados da boca e uma oval espigadora indicam que as fibras musculares perderam o tônus ​​e precisam de ajuda.

Foto: relaxante massagem de rosto seco.

É necessário agir nesta zona muito cuidadosamente, seguindo estritamente as linhas de massagem localizadas nos lugares do menos esticamento da pele (ver foto).

Os benefícios do procedimento e recomendações para a consulta

Por que, então, mesmo uma massagem de 15 minutos proporciona uma facilidade extraordinária e uma explosão de energia, e um longo curso é capaz de restaurar totalmente a saúde humana? É tudo sobre o único efeito terapêutico do procedimento no corpo, durante o qual:

1. A circulação sanguínea aumenta. Mais oxigênio começa a fluir para o cérebro, o que imediatamente afeta seu funcionamento: a pressão normaliza, a acuidade visual e o aumento de desempenho aumentam, a memória e a atenção melhoram.
2. Fortalece e cresce o cabelo mais rapidamente, à medida que o poder dos bulbos capilares é ativado.
3. O fluxo linfático é estabilizado, o que ajuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas, além de eliminar o inchaço e a estagnação dos tecidos.
4. Músculos relaxam, espasmos e tensão desaparecem.
5. A irritação dos receptores nervosos superficiais tem um efeito reflexo distante nos órgãos internos de uma pessoa.
6. As endorfinas são produzidas intensivamente - hormônios que proporcionam sensações agradáveis ​​e suprimem a dor.
7. O estado psicológico melhora: o paciente se livra do nervosismo, da depressão, da irritabilidade e da insônia.
8. A pele é limpa de escamas com tesão e a secreção de glândulas sebáceas.
9. A imunidade aumenta, o corpo fica mais forte e mais fácil de se adaptar às condições ambientais.

De Stock: Massagem de relaxamento

Dados esses resultados surpreendentes, os médicos de bom grado prescrevem essa massagem como um agente terapêutico e profilático para:

• dores de cabeça
• ligeira perturbação do sistema cardiovascular,
• hipotensão
• neurose
• estresse e aumento do estresse psico-emocional
• insônia,
• síndrome da fadiga crônica
• frio
• recuperação de lesão cerebral traumática e acidente vascular cerebral.

De Stock: massagem cosmética da garganta e da face

Massagem cosmética é prescrita para eliminar ou prevenir os primeiros sinais de envelhecimento e alguns problemas com o couro cabeludo: seborréia, caspa, bem como perda de cabelo ou crescimento de cabelo fraco.

Contra-indicações

O grande curador da antiguidade Hipócrates chamou a massagem do poder da vida que restaura o corpo. Mas em alguns casos, esse poder pode se tornar destrutivo e prejudicar a pessoa, voltando-se contra sua saúde. Nunca afecte a área da cabeça se sofrer de:

• oncologia,
• coração grave e problemas vasculares,
• hipertensão arterial
• trombose,
• mal-estar geral, acompanhado de fraqueza e febre,
• doenças purulentas e inflamatórias da pele na fase aguda,
• queimaduras frescas ou feridas soltas,
• calvície ou perda de cabelo profusa,
• dilatação dos vasos sanguíneos.

Contra-indicação para massagem na cabeça é intoxicação por álcool ou drogas, e até mesmo antibióticos. A ausência de proibições não é motivo para relaxar. Observe sua condição após o primeiro procedimento. Se o pulso é freqüente, sintomas como aumento da pressão, dor de cabeça e náusea aparecem, e as pupilas se alargam - a sessão deve ser imediatamente interrompida.

Técnicas de massagem de cabeça

Originado na Índia, um procedimento útil e eficaz gradualmente se espalhou pelo mundo, mudando e enriquecendo-se com novos métodos e métodos de influência. Daí a variedade de técnicas para massagem facial e do couro cabeludo, hoje conhecidas.

Método clássico

Esse procedimento envolve exposição à parte frontal da cabeça, parte de trás da cabeça, parietal, zona temporal e coroa. Consiste em manipulações que há muito se tornaram uma norma acadêmica e formaram a base de muitas outras técnicas bem conhecidas:

1. Acariciar - com toda a superfície palmar, sem pressão, tentando não esfregar ou mover a pele, passamos de 3 a 5 vezes da parte frontal para a parte de trás da cabeça (veja a foto), da zona parietal para as áreas atrás das aurículas. acalme o sistema nervoso.
2. Movimento circular - organizamos e dobramos levemente os dedos, colocando-os na superfície da cabeça. Inclinando-se sobre o polegar, o resto da massagem da pele, mas não esfregue, e, levemente pressionado ao crânio, mova-o no sentido horário. Depois de trabalhar em uma área, reorganize a escova na outra, seguindo as linhas de massagem.
3. Vibrações - movendo-se de cima para baixo, movimentos intermitentes curtos afetam o couro cabeludo.
4. Bater-se com os dedos pode ser facilmente aproveitado em toda a superfície massageada, evitando o aparecimento de sensações dolorosas.

Foto: técnica clássica

Esses movimentos são usados ​​em combinações diferentes, dependendo do objetivo do procedimento. Então, uma massagem clássica para dor de cabeça sugere a seguinte sequência de ações:

1. Nós começamos com acariciando.
2. Apertamos a área das sobrancelhas com o polegar e o indicador, reunindo os tecidos da dobra.
3. Nós esticamos a zona temporal, massageando-a no sentido horário.
4. Com algum esforço, esfregue a área acima das sobrancelhas e, em seguida, palma para cima acariciando a testa.
5. Trabalhamos em movimentos circulares toda a zona peluda da cabeça, movendo-se da coroa para a periferia.
6. Mão direita esfregue a região parietal, apoiando a parte de trás da cabeça com a mão esquerda.
7. Tendo apreendido essas zonas, tentamos mover os tecidos uns para os outros.
8. Passamos por pequenos movimentos de vibração ao longo das linhas de massagem.
9. Segurando o cabelo na raiz, puxe-o para cima, tentando levantar o couro cabeludo.
10. Nós aplicamos golpes rítmicos e intermitentes em todas as zonas de massagem com almofadas de dedos.
11. Nós terminamos o procedimento com um acariciar suave. Para conseguir o melhor efeito, repetimos cada manipulação de 3 a 5 vezes.

Tal massagem pode ser realizada sem ajuda. Como fazer isso, já falamos detalhadamente na página do nosso site no artigo “Automassagem para melhorar a circulação sanguínea na cabeça”.

Método indiano

"Champi" é o nome da massagem da cabeça na Índia, que é considerada o berço de um procedimento benéfico de cura. O antigo sistema de tratamento da Ayurveda considera-o como um meio de alcançar harmonia física, equilíbrio energético e relaxamento completo. Para a sessão, escolha uma sala silenciosa com uma temperatura confortável.O massagista realiza todas as manipulações de acordo com um padrão estritamente definido:

• O primeiro estágio é chamado de “balanceamento de chakras”. Destina-se a restaurar o equilíbrio da energia interna de uma pessoa e consiste em massagem de acupuntura - estimulando pontos biologicamente ativos que são reflexos relacionados a órgãos e sistemas do corpo humano, bem como canais de energia e meridianos.
• O segundo estágio - "remoção de fadiga". Durante isso, ombros, parte superior das costas e pescoço são massageados. O objetivo dessas ações é alcançar um relaxamento completo, remover espasmos e pinças nos músculos.
• A nova etapa envolve diretamente a massagem em si.

O último passo é o mais longo e inclui várias técnicas básicas:

1. Pressione as palmas das mãos e espalhe os dedos firmemente contra as superfícies laterais da cabeça. Um pouco apertando-os, gradualmente, passar para a coroa. A área adjacente é trabalhada de maneira semelhante, de baixo para cima.
2. Palmas das mãos, localizadas na testa e occipital, esfregam intensamente a pele nessas áreas.
3. Movimentos vibratórios finos criados pelas pontas dos dedos, processam a superfície massageada por 1 minuto.
4. Acariciar a cabeça, movendo-se da testa para a parte de trás da cabeça. Cabelo ao passar pelos dedos separados.
5. Moer a linha de sobrancelhas, movendo-se para as têmporas, que precisam se estender no sentido horário.
6. Termine a sessão com um suave curso suave.

A duração do procedimento é de cerca de 40 minutos. As mulheres amam-na especialmente porque, além de tudo, essa massagem torna o cabelo saudável e forte, acelerando significativamente o seu crescimento.

Método birmanês

Esta técnica apareceu um pouco depois do índio, no século XIII, e foi amplamente usada para restaurar as forças de soldados sobrecarregados após a batalha. A massagem foi tão eficaz que os monges budistas começaram a estudá-la junto com as artes marciais. Hoje em dia, a popularidade do procedimento não diminuiu em nada, e ainda é usado como o melhor remédio contra fadiga e overstrain, bem como uma ótima maneira de fortalecer os folículos pilosos.

Uma sessão não dura muito tempo - apenas 15 a 20 minutos, por isso é frequentemente chamada de “anti-stress expresso”. O paciente senta e o massagista, constantemente segurando a cabeça, faz manipulações que, à primeira vista, parecem caóticas. Alterna o acariciamento da parte pilosa e da face com amassamento e fricção suaves, estimula pontos biologicamente ativos e o algoritmo de ação inclui o afagamento e formigamento das costas, pescoço e cintura escapular, além de empurrar a área da coluna até o cóccix com as falanges dos dedos.

Como resultado, o paciente está tão relaxado que às vezes ele não consegue segurar a cabeça sozinho. Portanto, essas sessões são melhor realizadas imediatamente antes de dormir.

Massagem cosmética

Este procedimento é útil não só para mulheres, mas também para homens. Ajudará a tornar o cabelo espesso, forte e brilhante, e o couro cabeludo - limpo e saudável, sem caspa, descamação e excesso de secreções gordurosas. Não é difícil realizar massagem por conta própria, mas primeiro você precisa passar por treinamento de um mestre, assistir a um vídeo ou ler literatura especial, que descreve os principais métodos de influência:

• Recomenda-se começar, como sempre, com movimentos leves com as palmas das mãos, aumentando gradualmente a pressão.
• Esfregue o couro cabeludo com todos os dedos, movendo-se do limite inferior do crescimento do cabelo para o topo da cabeça e para trás.
• Em um movimento circular para mover a pele no sentido horário a partir da parte de trás da cabeça.
• Coloque os dedos meio flexionados como se quisesse abraçar toda a área peluda. Não tire as mãos, faça pequenos movimentos oscilatórios por um minuto, mas não deslize sobre a pele, mas desloque-a.
• Use as pontas dos dedos para realizar uma pressão intermitente em toda a área.
• Executar percussão - uma leve batida, imitando tocando um instrumento de teclado.

Os franceses antes de dormir são aconselhados a fazer uma massagem expressa. Para fazer isso, junte as mãos à sua cabeça para obter alguma aparência de capacete ou capacete. Pressionando-os firmemente no crânio, mova a pele primeiro no sentido horário e depois na direção oposta (5 minutos em cada sentido).

Custo do procedimento

O preço de uma massagem da cabeça nos salões de Moscou e São Petersburgo depende do tipo e da duração do procedimento: você tem que pagar 800 a 1.000 rublos por um miofascial clássico, tailandês, indiano e modelador (afetando tecidos, músculos circundantes do rosto) - de um ano e meio a dois mil. Massagem raspador Guasha vai custar 1200 rublos, e drenagem birmanesa e linfática - 500. Cosmético é considerado mais simples de executar e custa um pouco menos - cerca de 400 rublos. É importante lembrar que, para obter um efeito saudável, você precisa concluir um curso completo, que inclui de 10 a 15 procedimentos desse tipo.

Uso de fundos e dispositivos adicionais

Em que só os representantes do sexo mais fraco vão por causa do cabelo luxuoso: usam massageadores caros, xampus e máscaras, tomam medicamentos duvidosos e fazem injeções dolorosas. Mas alguns métodos comprovaram sua eficácia ao longo do tempo e serão extremamente úteis para manter o couro cabeludo e o cabelo saudáveis:

1. Massagem de comum (pedra) ou sal marinho dissolvido em água morna. A pasta resultante é aplicada a um couro cabeludo úmido e massageada por 5 a 10 minutos com movimentos leves de fricção e, em seguida, cuidadosamente lavada com água corrente a uma temperatura confortável. Este procedimento ativa a circulação sanguínea, acorda os folículos capilares adormecidos, remove o excesso de secreção das glândulas sebáceas, limpa os seus ductos e tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos, tornando as suas paredes mais flexíveis e elásticas. Formigamento é perfeitamente normal. Mas uma forte sensação de queimação indicará que a sessão deve ser interrompida e a solução salina deve ser lavada imediatamente.
2. Massagem com um pente - um pente de madeira ou escova com cerdas naturais é adequado para o procedimento. Primeiro, incline a cabeça para baixo, desenhe um pente da parte de trás da cabeça até a coroa e depois das têmporas para a área frontal. Endireite-se. Seque, penteie o cabelo da linha de crescimento até a parte de trás da cabeça. Volte para a posição inicial e, em seguida, varra aleatoriamente o pincel sobre o couro cabeludo, mudando de direção. Quanto mais movimentos você fizer, melhor, essas manipulações tonificam os vasos sangüíneos, nutrem o cabelo, tornando-o brilhante e forte.
3. Massagem da taça - o couro cabeludo é pré-limpo com o peeling. Em seguida, defina o jarro, sugando o ar para fora dele. No interior, devido à queda de pressão, cria-se um vácuo completo, que atua nos tegumentos quando em movimento: ativa a circulação sanguínea, fortalece o fluxo linfático, acelera a estagnação, alivia inchaços e espasmos, sendo indicado para queda de cabelo, seborréia, calvície e couro cabeludo seco.

Para que tal massagem traga apenas benefícios e emoções positivas, primeiro consulte seu médico e aprenda como executar corretamente as técnicas básicas da técnica escolhida.

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